Nuo to ką valgome priklauso ne tik kaip jaučiamės, atrodome, mąstome, kiek energijos turime, bet ir svarbiausia - kaip kokybiškai ir ilgai gyvename. Tam tikslui būtina pažinti savo organizmą bei žinoti tikslius kasdieninius poreikius.
Dar prieš 20 metų, individualios mitybos subalansuotumo skaičiavimas buvo neįtikėtinai sudėtingas, bei daug laiko atimantis procesas. Dabar tai padaryti gali kiekvienas norintis, ir vos per kelias minutes!
Skaityti daugiau
