MaistoLyga Informacinės Sistemos

Žinių bazė

KŪNO MASĖS INDEKSAS

Atnaujino Admin, prieš

KMI - Kūno Masės Indeksas. Skaičiuojamas: kūno masė(kg) / ūgis(m) * ūgis(m).

KMI netaikomas vertinti šioms žmonių grupėms:

-  augančių vaikų ir paauglių (iki 18 metų);

- pagyvenusio amžiaus žmonių (nuo ~65 metų);

- nėščių moterų.

 

KMI - Per Maža Kūno Masė / Per mažas svoris:  Rizika susirgti tam tikromis ligomis dėl maisto stokos.

Moterims: [iki 18,7 KMI];

Vyrams: [iki 19,9 KMI].  

KMI - Normali Kūno Masė / Normalus svoris:

Moterims - [18,8 - 23,7 KMI];

Vyrams - [20 - 24,9 KMI]. 

KMI - Viršsvoris / Per didelis svoris: Būtina susirūpinti savo kūno mase ir mityba.

Moterims - [23,8 - 29,9 KMI];

Vyrams - [25 - 29,9 KMI]. 

KMI - Nutukimas (II laipsnio): Dėl netinkamos mitybos yra didelė rizika susirgti medžiagų apykaitos, širdies kraujagyslių ir virškinimo ligomis.

Nepriklausomai nuo lyties: [30 - 39,9 KMI]

 KMI - Nutukumas (III laipsnio): Ypač didelė riziką įvairių ligų susijusių su viršsvoriu.

nepriklausomai nuo lyties: [virš 40 KMI].

 

 Toliau: Fizinio Aktyvumo Koeficientas RPN skaičiavimai

Pildoma


Duomenų šaltiniai:

1. http://sam.lrv.lt/;
2. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/

Naujausi įrašai