Recepto > Peržiūra

Kiaušinio keksiukai Sukūrė narys: Romualda_Ramonienė


311 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Kiaušiniai 1.5 x vnt, vidutinis (58g, su lukštais) 87g
Cukinija 40 x gramų, tik valgomos dalies
Kumpis, rūkytas 20 x gramų
Sūris "Gouda" 50 x gramų

Paruošimas:

Sudėti į kepimo formą ir kepti orkaitėje.



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 311.5 kcal
Vandens dalis 115.1 ml
Baltymai 24.3 g
Angliavandeniai 3.1 g
     Maistinės skaidulos 0.4 g
     Krakmolas 0.6 g
     Cukrus, viso 1.5 g
     Cukrus, natūralus 0.2 g
Riebalai 23.7 g
     Sotieji riebalai 11.5 g
     Poli-nesotieji riebalai 1.7 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 7.8 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 332.4 mg
Druska 1.6 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 204.2 mcg
Vitaminas C 3.6 mg
Vitaminas D 2.9 mcg
Vitaminas E 1.1 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.2 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.4 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 2.7 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 279.7 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0.4 mg
Vitaminas B6 0.3 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0.6 mcg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 63.3 mcg
Vitaminas B12 2.2 mcg
Vitaminas K 1.2 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 3.5 mg
Kalcis 396.6 mg
Magnis 48.7 mg
Kalis 291.8 mg
Geležis 1.6 mg
Fosforas 498.3 mg
Selenas 22.8 mcg
Manganas 0 mg
Jodas 13.9 mcg
Varis 0 mg