Recepto > Peržiūra

Desertas su pūstais ryžiais

Neaktyvus receptas


163 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Pūsti ryžiai 10 x gramų
Anakardžių riešutai 20 x gramų
Agavų sirupas 2.5 x gramų

Paruošimas:

Viską sumaišyti ir suslėgti į skardą. Dedame į kamerą ir laikome porą valandų (arba per naktį). Išėmus supjaustome ir skanaujame.



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 163.1 kcal
Vandens dalis 2 ml
Baltymai 3.9 g
Angliavandeniai 16.5 g
     Maistinės skaidulos 1.2 g
     Krakmolas 2.9 g
     Cukrus, viso 2.2 g
     Cukrus, natūralus 0 g
Riebalai 9.4 g
     Sotieji riebalai 1.8 g
     Poli-nesotieji riebalai 1.6 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 5.5 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 0 mg
Druska 0 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 2.2 mcg
Vitaminas C 0.4 mg
Vitaminas D 0 mcg
Vitaminas E 1.2 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.1 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 1.1 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 0.3 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) -
Vitaminas B6 0.1 mg
Vitaminas B7 (biotinas) -
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 14.6 mcg
Vitaminas B12 0 mcg
Vitaminas K 0.6 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 1.1 mg
Kalcis 7 mg
Magnis 53.2 mg
Kalis 110.7 mg
Geležis 0.7 mg
Fosforas 80.4 mg
Selenas 0.4 mcg
Manganas 0 mg
Jodas 2 mcg
Varis 0 mg