Recepto > Peržiūra

Varškės spurgos Sukūrė narys: Julius.Ad



619 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Varškė, 9% rieb. 167 x gramų
Kiaušiniai 1.3 x vnt, vidutinis (58g, su lukštais) 77g
Kvietiniai miltai 2.7 x valgomasis šaukštas 67g
Vanilinis cukrus 1 x arbatinis šaukštelis 4g
Kepimo milteliai 0.3 x arbatinio šaukštelio 1.5g
Cukrus 0.3 x valgomasis šaukštas 7g

Paruošimas:

Sodą reikia nugesinti su šlakeliu acto. Kiaušinius su cukrumi gerai išplakt, sudėti vanilinį cukrų, miltus, sodą varškę, ir išminkyti. Daryti spurgas ir virti aliejuje. Apibarstyti cukraus pudra.



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 619.4 kcal
Vandens dalis 166.3 ml
Baltymai 41.7 g
Angliavandeniai 64.2 g
     Maistinės skaidulos 2.8 g
     Krakmolas 42.4 g
     Cukrus, viso 15.6 g
     Cukrus, natūralus -
Riebalai 22.4 g
     Sotieji riebalai 10.6 g
     Poli-nesotieji riebalai 1.8 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 7.4 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 295.1 mg
Druska 1.4 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 229.2 mcg
Vitaminas C 0 mg
Vitaminas D 2.2 mcg
Vitaminas E 2.2 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.3 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.8 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 9.6 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 241.5 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0.3 mg
Vitaminas B7 (biotinas) -
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 47.4 mcg
Vitaminas B12 2.7 mcg
Vitaminas K 0 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 3.6 mg
Kalcis 193.4 mg
Magnis 76 mg
Kalis 368.7 mg
Geležis 3.3 mg
Fosforas 615.9 mg
Selenas 19.1 mcg
Manganas 0 mg
Jodas 21.6 mcg
Varis 0 mg