Recepto > Peržiūra

Pieno kokteilis su šokoladu Sukūrė narys: Julius.Ad


984 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Pienas, 3,2% 500 x ml. 514g
Bananai 1 x vnt, vidutinis (105g, nulupto svoris) 105g
Cinamonas, maltas 0.5 x arbatinis šaukštelis 1.3g
Pieniškas šokoladas 100 x gramų

Paruošimas:

Bananą pasmulkinti, šokoladą sutrupinti, supilti pieną, suberti cinamoną iš gerai išplakti.
Papuošti banano skiltele ir šokoladu.



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 983.6 kcal
Vandens dalis 531.1 ml
Baltymai 28.1 g
Angliavandeniai 104.7 g
     Maistinės skaidulos 3.6 g
     Krakmolas 5.6 g
     Cukrus, viso 86 g
     Cukrus, natūralus -
Riebalai 49.6 g
     Sotieji riebalai 30.5 g
     Poli-nesotieji riebalai 1.7 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 14.7 g
     Trans-riebalai 0.3 g
     Cholesterolis 95.8 mg
Druska 0.9 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 265.5 mcg
Vitaminas C 15.6 mg
Vitaminas D 0 mcg
Vitaminas E 1.6 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.3 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 1.3 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 6.1 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 0.1 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0.9 mg
Vitaminas B7 (biotinas) -
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 63 mcg
Vitaminas B12 2.1 mcg
Vitaminas K 0.4 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 3.8 mg
Kalcis 925.1 mg
Magnis 194.1 mg
Kalis 1715.6 mg
Geležis 3 mg
Fosforas 773.3 mg
Selenas 11.4 mcg
Manganas 0.2 mg
Jodas 63.3 mcg
Varis 0 mg