Recepto > Peržiūra

Naminiai varškėčiai Sukūrė narys: Diana_Čop


250 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Varškė, 0,5% rieb. 100 x gramų
Kiaušiniai 0.6 x vnt, vidutinis (58g, su lukštais) 35g
Cukrus 0.4 x valgomasis šaukštas 8g
Kvietiniai miltai 0.8 x valgomasis šaukštas 20g
Druska 0.2 x žiupsnelis 0.1g
Medus, natūralus 0.4 x valgomasis šaukštelis 4g

Paruošimas:

Visus ingredientus (išskyrus medų) sumaišyti, ir kepti keptuvėje arba orkaitėje (ant trupučio aliejaus). Uždėtį medų kol varškėčiai dar karšti.



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 249.7 kcal
Vandens dalis 96.5 ml
Baltymai 25.3 g
Angliavandeniai 29.2 g
     Maistinės skaidulos 0.8 g
     Krakmolas 12.9 g
     Cukrus, viso 14.2 g
     Cukrus, natūralus 3 g
Riebalai 3.7 g
     Sotieji riebalai 1 g
     Poli-nesotieji riebalai 0.5 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai -
     Mono-nesotieji riebalai 1.3 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 107.2 mg
Druska 0.3 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 48.3 mcg
Vitaminas C 0.1 mg
Vitaminas D 1 mcg
Vitaminas E 0.7 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.6 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 5 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 108.8 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0.1 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 mcg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 20.5 mcg
Vitaminas B12 0.9 mcg
Vitaminas K 0 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 1.8 mg
Kalcis 115.3 mg
Magnis 30.6 mg
Kalis 168.4 mg
Geležis 1.3 mg
Fosforas 338.4 mg
Selenas 9.2 mcg
Manganas 0 mg
Jodas 8.2 mcg
Varis 0 mg