Recepto > Peržiūra

Lašisos gabaliukų kepsneliai Sukūrė narys: Ita


288 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Lašiša, atlantinė 167 x gramų
Kiaušiniai, putpelių 17 x gramų
Česnakai 0.3 x skiltelė, vidutinė 1g
Krapai 0.3 x gramų, tik valgomos dalies
Lydytas sviestas (Ghee) 2.7 x gramų

Paruošimas:

Lašišos gabaliukus sumaišyti su keturiais putpelių kaiušiniais, įspausti česnako skiltelę, truputį krapų ir druskos. Viską sumaišyti ir kepti ant sviesto.



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 288 kcal
Vandens dalis 108.3 ml
Baltymai 35.3 g
Angliavandeniai 0.4 g
     Maistinės skaidulos 0 g
     Krakmolas 0.1 g
     Cukrus, viso 0.1 g
     Cukrus, natūralus 0 g
Riebalai 15.1 g
     Sotieji riebalai 3.9 g
     Poli-nesotieji riebalai 4.6 g
     Omega-3 riebalai 2.9 g
     Omega-6 riebalai 0.1 g
     Mono-nesotieji riebalai 5 g
     Trans-riebalai 0.1 g
     Cholesterolis 238.9 mg
Druska 0.2 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 53.8 mcg
Vitaminas C 0.3 mg
Vitaminas D 0.2 mcg
Vitaminas E 0.2 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.2 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.6 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 7.9 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 41.7 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 3.1 mg
Vitaminas B6 0.7 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 mcg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 15.8 mcg
Vitaminas B12 3.1 mcg
Vitaminas K 0.2 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 1 mg
Kalcis 25.1 mg
Magnis 38.1 mg
Kalis 592 mg
Geležis 1.3 mg
Fosforas 279.2 mg
Selenas 63 mcg
Manganas 0 mg
Jodas 0 mcg
Varis 0.3 mg