Recepto > Peržiūra

Paprastosios salotos Sukūrė narys: MantasJ


39 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Pomidorai 100 x gramų
Agurkai 50 x gramų
Raudonosios paprikos 50 x gramų

Paruošimas:

Viską supjaustome ir sumaišome. Galima naudoti ir kitos spalvos papriką.



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 39 kcal
Vandens dalis 188.5 ml
Baltymai 1.8 g
Angliavandeniai 8.1 g
     Maistinės skaidulos 2.6 g
     Krakmolas 0.1 g
     Cukrus, viso 5.4 g
     Cukrus, natūralus -
Riebalai 0.5 g
     Sotieji riebalai 0.1 g
     Poli-nesotieji riebalai 0.2 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 0 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 0 mg
Druska 0 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 129.5 mcg
Vitaminas C 80.5 mg
Vitaminas D 0 mcg
Vitaminas E 1.4 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.1 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 1.3 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 9.5 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0.3 mg
Vitaminas B6 0.3 mg
Vitaminas B7 (biotinas) -
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 45 mcg
Vitaminas B12 0 mcg
Vitaminas K 10.4 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 0.4 mg
Kalcis 24 mg
Magnis 23.5 mg
Kalis 434.5 mg
Geležis 0.6 mg
Fosforas 51.5 mg
Selenas 0.1 mcg
Manganas 0.2 mg
Jodas 1.8 mcg
Varis 0.1 mg