Recepto > Peržiūra

Paprastosios salotos

Sukūrė narys: MantasJ

Žymėti kaip mėgstamą | Mėgsta narių: 0


39 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Pomidorai 100 x gramų
Agurkai 50 x gramų
Raudonosios paprikos 50 x gramų
Joduota druska 1 x žiupsnelis 0.4g

Paruošimas:

Viską supjaustome ir sumaišome.



Sužinokite kaip Jums tinka šis receptas: Susikurdami paskyrą

Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Kalorijos 39 kcal
Vanduo 188.5 ml
Baltymai 1.8 g
Angliavandeniai 8.1 g
     Skaidulos 2.6 g
     Cukrus, viso 5.4 g
     Cukrus, natūralus 5.4 g
Riebalai 0.5 g
     Sotieji riebalai 0.1 g
     Poli-nesotieji riebalai 0.1 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 0 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 0 mg
Druska 0.4 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 129.5 μg
Vitaminas C 80.5 mg
Vitaminas D 0 μg
Vitaminas E 1.4 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.1 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 1.3 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 9.5 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0.3 mg
Vitaminas B6 0.2 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 μg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 45 μg
Vitaminas B12 0 μg
Vitaminas K 10.4 μg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 0.4 mg
Kalcis 25.5 mg
Magnis 23.6 mg
Kalis 438.2 mg
Geležis 0.6 mg
Fosforas 51.5 mg
Selenas 0.1 μg
Manganas 0.2 mg
Jodas 13.8 μg
Varis 0.1 mg
Fluoras 2.3 μg