Recepto > Peržiūra

Blyneliai su morkomis Sukūrė narys: JuliusAdmin



944 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Kvietiniai miltai 1.5 x puodelis 210g
Morkos 1 x vienkartinis puodelis, tarkuotų šiaudeliais 80g
Kiaušiniai 1 x vnt, didesnis (63g, su lukštais) 63g
Grietinė, 30% rieb. 1 x valgomasis šaukštas 25g
Vanilinis cukrus 1 x arbatinis šaukštelis 4g
Cukrus 1 x valgomasis šaukštelis 10g
Kepimo milteliai (su mažiau druskos) 1 x arbatinis šaukštelis 5g
Druska 1 x žiupsnelis 0.4g

Paruošimas:

Kiaušinį suplakti su druska, cukrumi, vaniliniu cukrumi, grietine ir sumaišyti su miltų bei kepimo miltelių mišiniu, sudėti sutarkuotas morkas. Galima pagardinti grietine ir uogiene.





Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 944.1 kcal
Vandens dalis 146.6 ml
Baltymai 33.6 g
Angliavandeniai 174.1 g
     Maistinės skaidulos 11.3 g
     Krakmolas 134.1 g
     Cukrus, viso 19.6 g
     Cukrus, natūralus -
Riebalai 16.3 g
     Sotieji riebalai 6.2 g
     Poli-nesotieji riebalai 2.6 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 4.8 g
     Trans-riebalai 0.3 g
     Cholesterolis 217 mg
Druska 0.8 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 1465.4 mcg
Vitaminas C 3.9 mg
Vitaminas D 1.8 mcg
Vitaminas E 4.5 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.9 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.4 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 11.1 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 197.1 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0.5 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 mcg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 76.8 mcg
Vitaminas B12 1 mcg
Vitaminas K 0 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 4.8 mg
Kalcis 352.8 mg
Magnis 167.7 mg
Kalis 1169.4 mg
Geležis 7.6 mg
Fosforas 873.2 mg
Selenas 15.1 mcg
Manganas 0 mg
Jodas 19.5 mcg
Varis 0 mg