Recepto > Peržiūra

Pieniška sriuba su cukinija Sukūrė narys: JuliusAdmin


613 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Pienas, 3,2% 250 x ml. 257g
Kiaušiniai 0.5 x vnt, mažesnis (53g, su lukštais) 27g
Kvietiniai miltai 2 x valgomasis šaukštas 50g
Cukrus 2 x valgomasis šaukštas 40g
Cukinija 150 x gramų, tik valgomos dalies
Sviestas, 82,5% rieb. 0.5 x valgomasis šaukštas 10g
Druska 0.5 x arbatinis šaukštelis 2g

Paruošimas:

Cukiniją sutarkuojame stambia trintuve ir išsukame su kiaušiniu, miltais ir trupučiu cukraus. Suformuojame virtinukus. Juos verdame pasaldintame ir pasūdytame vandenyje.
Kai jie išverda (po 5-8 minučių), supilame pieną ir kaitiname, kol jis užverda.
Sriubą paskaniname sviestu.




Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 612.9 kcal
Vandens dalis 388.6 ml
Baltymai 19 g
Angliavandeniai 93.3 g
     Maistinės skaidulos 3.6 g
     Krakmolas 34.3 g
     Cukrus, viso 53.5 g
     Cukrus, natūralus -
Riebalai 19.6 g
     Sotieji riebalai 10.5 g
     Poli-nesotieji riebalai 1.1 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai -
     Mono-nesotieji riebalai 6.1 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 138.6 mg
Druska 2.3 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 257.9 mcg
Vitaminas C 16.1 mg
Vitaminas D 0.9 mcg
Vitaminas E 1.7 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.5 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.6 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 5.4 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 82.9 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0.3 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 mcg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 115.4 mcg
Vitaminas B12 1.4 mcg
Vitaminas K 0 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 2.5 mg
Kalcis 372.9 mg
Magnis 102.4 mg
Kalis 850.6 mg
Geležis 2.8 mg
Fosforas 423.9 mg
Selenas 8.1 mcg
Manganas 0 mg
Jodas 31.1 mcg
Varis 0 mg