Recepto > Peržiūra

Pieniška sriuba su cukinija

Sukūrė narys: Julius.Ad


306 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Pienas, 3.2% rieb. 125 x ml. 129g
Kiaušiniai 0.3 x vnt, mažesnis (53g, su lukštais) 13g
Kvietiniai miltai 1 x valgomasis šaukštas 25g
Cukrus 1 x valgomasis šaukštas 20g
Cukinija 75 x gramų, tik valgomos dalies
Sviestas, 82,5% rieb. 0.3 x valgomasis šaukštas 5g
Druska 0.3 x arbatinis šaukštelis 1g

Paruošimas:

Cukiniją sutarkuojame stambia trintuve ir išsukame su kiaušiniu, miltais ir trupučiu cukraus. Suformuojame virtinukus. Juos verdame pasaldintame ir pasūdytame vandenyje.
Kai jie išverda (po 5-8 minučių), supilame pieną ir kaitiname, kol jis užverda.
Sriubą paskaniname sviestu.




Sužinokite kaip Jums tinka šis receptas: Susikurdami paskyrą

Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Kalorijos 306.5 kcal
Vanduo 194.3 ml
Baltymai 9.5 g
Angliavandeniai 46.6 g
     Skaidulos 1.8 g
     Cukrus, viso 26.7 g
     Cukrus, natūralus 0.5 g
Riebalai 9.8 g
     Sotieji riebalai 5.2 g
     Poli-nesotieji riebalai 0.5 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai -
     Mono-nesotieji riebalai 3.1 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 69.3 mg
Druska 1.2 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 128.9 μg
Vitaminas C 8.1 mg
Vitaminas D 0.4 μg
Vitaminas E 0.9 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.2 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.3 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 2.7 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 41.5 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0.2 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 μg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 57.7 μg
Vitaminas B12 0.7 μg
Vitaminas K 0 μg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 1.2 mg
Kalcis 186.5 mg
Magnis 51.2 mg
Kalis 425.3 mg
Geležis 1.4 mg
Fosforas 211.9 mg
Selenas 4 μg
Manganas 0 mg
Jodas 15.5 μg
Varis 0 mg