Recepto > Peržiūra

Egzotiškos morkų salotos Sukūrė narys: Julius.Ad


607 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Morkos 6 x vnt, vidutinė (61g, tik valgomos dalies) 366g
Neriebus majonezas 2 x valgomasis šaukštas 40g
Obuoliai 1 x vnt, vidutinis, tik valgoma dalis 150g
Razinos 4 x valgomasis šaukštas 100g

Paruošimas:

Nuplauti ir sutarkuoti morkas, obuolius supjaustyti smulkiais griežinėliais (galima taip pat sutarkuoti) ir viską sudėjus į dubenį sumaišyti su majonezu.



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 606.6 kcal
Vandens dalis 488.9 ml
Baltymai 7.4 g
Angliavandeniai 126 g
     Maistinės skaidulos 23.5 g
     Krakmolas 2.4 g
     Cukrus, viso 91.5 g
     Cukrus, natūralus -
Riebalai 14.9 g
     Sotieji riebalai 1.6 g
     Poli-nesotieji riebalai 8.9 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0.1 g
     Mono-nesotieji riebalai 2.5 g
     Trans-riebalai -
     Cholesterolis 16 mg
Druska 1.5 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 6099 mcg
Vitaminas C 31.4 mg
Vitaminas D 0 mcg
Vitaminas E 4 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.4 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.4 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 5 mg
Vitaminas B4 (cholinas) -
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) -
Vitaminas B6 1.3 mg
Vitaminas B7 (biotinas) -
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 66.5 mcg
Vitaminas B12 160 mcg
Vitaminas K -
Elementas: Kiekis:
Cinkas 1.6 mg
Kalcis 253.9 mg
Magnis 141.3 mg
Kalis 1808.8 mg
Geležis 5.6 mg
Fosforas 302 mg
Selenas 3.6 mcg
Manganas -
Jodas 47.1 mcg
Varis -