Recepto > Peržiūra

Vėsinantis limonadas su mėta Sukūrė narys: JuliusAdmin



225 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Mėta, šviežia 20 x lapai 3g
Medus, natūralus 2 x valgomasis šaukštas 60g
Citrinos 2 x vnt, vidutinė, nenulupta 150g
Ferrarelle - natūralus, gazuotas mineralinis vanduo 500 x ml

Paruošimas:

Mėtų lapus sumaišyti su medumi. Citrinas perpjauti pusiau ir išspausti sultis. Sultis supilti ir sumaišyti su sutrintomis mėtomis ir medumi. Skoniui pagardinti galima truputį įtarkuoti citrinos žievelės. Gautą mišinį susmulkinti smulkintuvu. Tada supilti mineralinį vandenį, viską gerai išmaišyti ir laikyti šaldytuve apie 1 val. Limonadą supilstyti į stiklines ir į kiekvieną jų įmesti kelis ledo kubelius. Skanaus.



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 224.9 kcal
Vandens dalis 593 ml
Baltymai 0.9 g
Angliavandeniai 57.9 g
     Maistinės skaidulos 3.6 g
     Krakmolas 1.7 g
     Cukrus, viso 46.7 g
     Cukrus, natūralus -
Riebalai 0.4 g
     Sotieji riebalai 0 g
     Poli-nesotieji riebalai 0.1 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 0 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 0 mg
Druska 0 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 8.6 mcg
Vitaminas C 47.4 mg
Vitaminas D 0 mcg
Vitaminas E 0.2 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.1 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 0.3 mg
Vitaminas B4 (cholinas) -
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0.1 mg
Vitaminas B7 (biotinas) -
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 13.5 mcg
Vitaminas B12 0 mcg
Vitaminas K -
Elementas: Kiekis:
Cinkas 0.2 mg
Kalcis 215.9 mg
Magnis 37.3 mg
Kalis 237.1 mg
Geležis 1.6 mg
Fosforas 30.6 mg
Selenas 0.9 mcg
Manganas 0 mg
Jodas 2.6 mcg
Varis 0 mg