Recepto > Peržiūra

Ledai juodųjų serbentų Sukūrė narys: Molis



141 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Bananai 1 x vnt, vidutinis (105g, nulupto svoris) 105g
Serbentai, juodieji 75 x gramų, tik valgomos dalies

Paruošimas:

Sušaldytus bananus su šaldytais serbentais sudėti į trintuvą ir sutrinti iki vientisos masės.
Skanaus!



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 140.9 kcal
Vandens dalis 138.8 ml
Baltymai 2.2 g
Angliavandeniai 37.2 g
     Maistinės skaidulos 7.3 g
     Krakmolas 2.9 g
     Cukrus, viso 21.9 g
     Cukrus, natūralus 21.9 g
Riebalai 0.5 g
     Sotieji riebalai 0.2 g
     Poli-nesotieji riebalai 0.1 g
     Omega-3 riebalai 0.1 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 0 g
     Trans-riebalai -
     Cholesterolis 0 mg
Druska 0 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 41.6 mcg
Vitaminas C 135 mg
Vitaminas D 0 mcg
Vitaminas E 1.3 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.1 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 1 mg
Vitaminas B4 (cholinas) -
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) -
Vitaminas B6 0.6 mg
Vitaminas B7 (biotinas) -
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 29 mcg
Vitaminas B12 0 mcg
Vitaminas K -
Elementas: Kiekis:
Cinkas 0.4 mg
Kalcis 45.3 mg
Magnis 48.9 mg
Kalis 618 mg
Geležis 2.2 mg
Fosforas 71.1 mg
Selenas 4.2 mcg
Manganas -
Jodas 12.3 mcg
Varis -
Silicis 5.7 mg