Recepto > Peržiūra

Daržovių su raugintais agurkais sriuba Sukūrė narys: Julius.Ad


137 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Bulvės 0.6 x vnt, didesnė 72g
Žirneliai, švieži 50 x gramų, tik valgomos dalies
Morkos 0.2 x vienkartinis puodelis, tarkuotų šiaudeliais 16g
Rauginti agurkai 0.2 x puodelis, pjaustytų 32g
Vištienos sultinys 200 x gramų
Vanduo 1 x stiklinė 210ml

Paruošimas:

Bulves nulupame, supjaustom kubeliais ir beriame į puodą. Suberiam kitas daržoves, užpilame sultiniu ir verdame apie 20 min.



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 137.4 kcal
Vandens dalis 540.4 ml
Baltymai 5.4 g
Angliavandeniai 30.2 g
     Maistinės skaidulos 5.7 g
     Krakmolas 14 g
     Cukrus, viso 8.9 g
     Cukrus, natūralus 3.1 g
Riebalai 1 g
     Sotieji riebalai 0.5 g
     Poli-nesotieji riebalai 0.1 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 0.3 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 0 mg
Druska 2 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 307.8 mcg
Vitaminas C 28.9 mg
Vitaminas D 0 mcg
Vitaminas E 0.4 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.2 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.1 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 3.6 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 1 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0.4 mg
Vitaminas B7 (biotinas) -
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 51.3 mcg
Vitaminas B12 0 mcg
Vitaminas K 15.1 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 1 mg
Kalcis 76 mg
Magnis 44.5 mg
Kalis 576.7 mg
Geležis 1.7 mg
Fosforas 122.3 mg
Selenas 0.3 mcg
Manganas 0 mg
Jodas 5.7 mcg
Varis 0 mg
Silicis 4.5 mg