Recepto > Peržiūra

Bulvių košės kroketai Sukūrė narys: Julius.Ad



770 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Bulvės 1.7 x vnt, didesnė 200g
Kiaušiniai 0.3 x vnt, vidutinis (58g, su lukštais) 19g
Kvietiniai miltai 0.7 x valgomasis šaukštas 17g
Druska 0.3 x žiupsnelis 0.1g
Saulėgrąžų aliejus 0.3 x vienkartinis puodelis 60g

Paruošimas:

Išvirtas bulves sutrinti ir išmaišyti su kiaušiniais, miltais, druska. Formuoti kukulius ir kepti aliejuje.





Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 769.6 kcal
Vandens dalis 114.5 ml
Baltymai 7.8 g
Angliavandeniai 48.6 g
     Maistinės skaidulos 3.9 g
     Krakmolas 43.8 g
     Cukrus, viso 0.7 g
     Cukrus, natūralus -
Riebalai 61.9 g
     Sotieji riebalai 7.1 g
     Poli-nesotieji riebalai 39.4 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai -
     Mono-nesotieji riebalai 12.3 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 58.3 mg
Druska 0.2 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 27.9 mcg
Vitaminas C 7.5 mg
Vitaminas D 0.5 mcg
Vitaminas E 39.6 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.1 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 2.8 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 60.3 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0.2 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 mcg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 27.2 mcg
Vitaminas B12 0.3 mcg
Vitaminas K 0 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 1 mg
Kalcis 28.7 mg
Magnis 45.3 mg
Kalis 319.8 mg
Geležis 1.5 mg
Fosforas 131.6 mg
Selenas 3.5 mcg
Manganas 0 mg
Jodas 8 mcg
Varis 0 mg