Recepto > Peržiūra

Varškės pyragas Sukūrė narys: JuliusAdmin


767 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Cukrus 1 x valgomasis šaukštelis 10g
Kiaušiniai 1 x vnt, vidutinis (58g, su lukštais) 58g
Pienas, 3,5% 0.5 x vienkartinis puodelis 95g
Manų kruopos, neparuoštos 2.5 x valgomasis šaukštas 38g
Varškė, 18% 200 x gramų
Druska 0.3 x arbatinis šaukštelis 1g

Paruošimas:

Varškę ir kitus ingridientus sudedame į vieną dubenį ir gerai išmaišome.
Gautą masę supilame į riebalais pateptą kepimo skardą. Kepame apie 20-30 min. 180 laipsnių temperatūroje. Pagardinti galite su grietine ir džemu. Skanaus:)



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 767.1 kcal
Vandens dalis 244.4 ml
Baltymai 39.9 g
Angliavandeniai 50.5 g
     Maistinės skaidulos 0.9 g
     Krakmolas 27 g
     Cukrus, viso 20.3 g
     Cukrus, natūralus -
Riebalai 44.4 g
     Sotieji riebalai 24.7 g
     Poli-nesotieji riebalai 2.9 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai -
     Mono-nesotieji riebalai 13.5 g
     Trans-riebalai 0.1 g
     Cholesterolis 308.5 mg
Druska 1.4 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 310 mcg
Vitaminas C 1 mg
Vitaminas D 1.7 mcg
Vitaminas E 2.3 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.2 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.9 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 7.7 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 181.2 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0.4 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 mcg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 41.4 mcg
Vitaminas B12 3.2 mcg
Vitaminas K 0 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 2 mg
Kalcis 321.1 mg
Magnis 78.4 mg
Kalis 446.7 mg
Geležis 2.4 mg
Fosforas 646.4 mg
Selenas 16.9 mcg
Manganas 0 mg
Jodas 28.9 mcg
Varis 0 mg