Recepto > Peržiūra

Manų blyneliai Sukūrė narys: JuliusAdmin


675 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Pienas, 3,2% 250 x ml. 257g
Manų kruopos, neparuoštos 35 x gramų
Vanilinis cukrus 2.5 x gramai
Druska 0.3 x arbatinis šaukštelis 1g
Kvietiniai miltai 50 x gramų
Kiaušiniai 1 x vnt, vidutinis (58g, su lukštais) 58g
Cukrus 20 x gramų
Razinos 25 x gramų

Paruošimas:

Pradžioje užviriname pieną, supilame manus bei nuolat maišydami ant silpnos ugnies verdame maždaug 5 minutes, pagardiname druska.
Tuomet kiaušinius išplakame su cukrumi, supilame pravėsusią manų košę, miltus, razinas bei išmaišome.
Skardą išklojame kepimo popieriumi, suformuojame blynelius bei kepame iki 225 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje maždaug 30 minučių. Skanaus.



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 675.1 kcal
Vandens dalis 237.6 ml
Baltymai 24.1 g
Angliavandeniai 114.6 g
     Maistinės skaidulos 5.4 g
     Krakmolas 57.1 g
     Cukrus, viso 49.9 g
     Cukrus, natūralus -
Riebalai 14.3 g
     Sotieji riebalai 6.3 g
     Poli-nesotieji riebalai 1.4 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai -
     Mono-nesotieji riebalai 4.6 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 208.6 mg
Druska 1.4 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 141.9 mcg
Vitaminas C 1.7 mg
Vitaminas D 1.6 mcg
Vitaminas E 2.2 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.3 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.5 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 5.1 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 181.2 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0.2 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 mcg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 38.9 mcg
Vitaminas B12 1.4 mcg
Vitaminas K 0 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 2.4 mg
Kalcis 300 mg
Magnis 86.1 mg
Kalis 590.5 mg
Geležis 3.4 mg
Fosforas 406.9 mg
Selenas 13.6 mcg
Manganas 0 mg
Jodas 31.4 mcg
Varis 0 mg