Recepto > Peržiūra

Naminis majonezas su anakardžių riešutais Sukūrė narys: MantasJ



117 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Anakardžių riešutai 8 x gramų
Saulėgrąžų aliejus 0.6 x valgomasis šaukštas 7g
Prieskoniai, garstyčių sėklos, maltos 0.1 x valgomasis šaukštas 0.6g
Vanduo 20 x ml
Česnakai 0.6 x skiltelė, vidutinė 1.8g
Druska 0.3 x arbatinis šaukštelis 1.2g
Citrinų sultys, šviežios 0.1 x valgomasis šaukštas 1.5g
Prieskoniai, ciberžolė, malta 0.1 x arbatinis šaukštelis 0.3g

Paruošimas:

Trintuvėje (arba blenderyje) sutriname riešutus, garstyčias, česnakus, ciberžoles. Supilame aliejų, vandenį, citrinos sultis. Suberiame druską, ir viską gerai sumaišome.
Galima palikti šaldytuve kelioms valandoms nusistovėti.



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 117.3 kcal
Vandens dalis 23 ml
Baltymai 1.6 g
Angliavandeniai 3.4 g
     Maistinės skaidulos 0.7 g
     Krakmolas 1.4 g
     Cukrus, viso 0.3 g
     Cukrus, natūralus 0.1 g
Riebalai 11.1 g
     Sotieji riebalai 1.6 g
     Poli-nesotieji riebalai 5.4 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 3.7 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 0 mg
Druska 1.2 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 1 mcg
Vitaminas C 1.2 mg
Vitaminas D 0 mcg
Vitaminas E 5.2 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 0.5 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 1 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 mcg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 7 mcg
Vitaminas B12 0 mcg
Vitaminas K 0.1 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 0.5 mg
Kalcis 11.5 mg
Magnis 25.5 mg
Kalis 64.9 mg
Geležis 0.6 mg
Fosforas 40.8 mg
Selenas 1.9 mcg
Manganas 0.1 mg
Jodas 0.9 mcg
Varis 0 mg
Silicis 0.3 mg