Recepto > Peržiūra

Naminis majonezas su anakardžių riešutais

Sukūrė narys: MantasJ



117 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Anakardžių riešutai 8 x gramų
Saulėgrąžų aliejus 0.6 x valgomasis šaukštas 7g
Prieskoniai, garstyčių sėklos, maltos 0.1 x valgomasis šaukštas 0.6g
Vanduo 20 x ml
Česnakai 0.6 x skiltelė, vidutinė 1.8g
Druska 0.3 x arbatinis šaukštelis 1.2g
Citrinų sultys, šviežios 0.1 x valgomasis šaukštas 1.5g
Prieskoniai, ciberžolė, malta 0.1 x arbatinis šaukštelis 0.3g

Paruošimas:

Trintuvėje (arba blenderyje) sutriname riešutus, garstyčias, česnakus, ciberžoles. Supilame aliejų, vandenį, citrinos sultis. Suberiame druską, ir viską gerai sumaišome.
Galima palikti šaldytuve kelioms valandoms nusistovėti.



Sužinokite kaip Jums tinka šis receptas: Susikurdami paskyrą

Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 117.3 kcal
Vandens dalis 23 ml
Baltymai 1.6 g
Angliavandeniai 3.4 g
     Maistinės skaidulos 0.7 g
     Krakmolas 1.4 g
     Cukrus, viso 0.3 g
     Cukrus, natūralus 0.1 g
Riebalai 11.1 g
     Sotieji riebalai 1.6 g
     Poli-nesotieji riebalai 5.4 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 3.7 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 0 mg
Druska 1.2 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 1 mcg
Vitaminas C 1.2 mg
Vitaminas D 0 mcg
Vitaminas E 5.2 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 0.5 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 1 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 mcg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 7 mcg
Vitaminas B12 0 mcg
Vitaminas K 0.1 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 0.5 mg
Kalcis 11.5 mg
Magnis 25.5 mg
Kalis 64.9 mg
Geležis 0.6 mg
Fosforas 40.8 mg
Selenas 1.9 mcg
Manganas 0.1 mg
Jodas 0.9 mcg
Varis 0 mg
Silicis 0.3 mg