Recepto > Peržiūra

Kiaušiniai įdaryti menkių kepenėlėmis Sukūrė narys: Ita



236 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Kiaušiniai, virti 54 x gramų, tik valgoma dalis
Menkių kepenėlės savose sultyse 21 x gramų
Majonezas "Hellmann's Original" 8 x gramų

Paruošimas:

Kiaušinius perpjauti pusiau. Išimti trynius virtų kiaušinių, sumaišyti su kepenėlėmis ir majonezu. Sudėti atgal į kiaušinio baltymo puseles.



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 235.6 kcal
Vandens dalis 46.3 ml
Baltymai 7.7 g
Angliavandeniai 0.8 g
     Maistinės skaidulos 0 g
     Krakmolas 0 g
     Cukrus, viso 0.7 g
     Cukrus, natūralus 0 g
Riebalai 22.5 g
     Sotieji riebalai 3.7 g
     Poli-nesotieji riebalai 0.6 g
     Omega-3 riebalai 0.1 g
     Omega-6 riebalai 0.5 g
     Mono-nesotieji riebalai 1.8 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 193.5 mg
Druska 0.4 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 127.3 mcg
Vitaminas C 0 mg
Vitaminas D 1.2 mcg
Vitaminas E 1 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.2 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 1.6 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 197.3 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) -
Vitaminas B6 0.1 mg
Vitaminas B7 (biotinas) -
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 31.3 mcg
Vitaminas B12 1.2 mcg
Vitaminas K 0.4 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 0.8 mg
Kalcis 30.6 mg
Magnis 7 mg
Kalis 69.9 mg
Geležis 1.3 mg
Fosforas 112.9 mg
Selenas 13.4 mcg
Manganas 0 mg
Jodas 23.7 mcg
Varis 0 mg
Fluoras 16.1 mcg
Chromas 0.3 mcg