Recepto > Peržiūra

Bananinis kokteilis

Sukūrė narys: Julius.Ad


208 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Pienas, 3.2% rieb. 150 x ml. 154g
Bananai 1 x vnt, vidutinis (105g, nulupto svoris) 105g
Cukrus, rudasis 1 x valgomasis šaukštelis, granuliuoto 3.2g

Paruošimas:

Visus ingridientus sudėti į kokteilių plaktuvą ir gerai suplakti.



Sužinokite kaip Jums tinka šis receptas: Susikurdami paskyrą

Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Kalorijos 208.1 kcal
Vanduo 214 ml
Baltymai 6.4 g
Angliavandeniai 34.8 g
     Skaidulos 2.2 g
     Cukrus, viso 24.7 g
     Cukrus, natūralus 14.2 g
Riebalai 5.3 g
     Sotieji riebalai 3.1 g
     Poli-nesotieji riebalai 0.2 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 1.6 g
     Trans-riebalai -
     Cholesterolis 20 mg
Druska 0.2 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 82.8 μg
Vitaminas C 11.9 mg
Vitaminas D 0 μg
Vitaminas E 0.7 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.3 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 1.8 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 0.1 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0.6 mg
Vitaminas B7 (biotinas) -
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 30.8 μg
Vitaminas B12 0.6 μg
Vitaminas K 0 μg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 0.8 mg
Kalcis 196.2 mg
Magnis 53.4 mg
Kalis 607.1 mg
Geležis 1.3 mg
Fosforas 164.8 mg
Selenas 5.8 μg
Manganas 0 mg
Jodas 25.4 μg
Varis 0 mg
Silicis 5.7 mg