Recepto > Peržiūra

Vištienos blauzdelės keptos orkaitėje su "Hellmann's" majonezu Sukūrė narys: Poser


279 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Vištienos blauzdelės 125 x gramų
Majonezas "Hellmann's Babuni" 13 x gramų
Joduota druska 0.3 x arbatinis šaukštelis, smulkios 1.3g
Juodieji pipirai, malti 0.1 x žiupsnelis 0.1g
Česnakai 0.6 x skiltelė, vidutinė 1.9g

Paruošimas:

Viską sumaišome, pamarinuojame vištieną ir kepame orkaitėje apie 40 min. - 200C laipsnių temperatūroje.



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 278.7 kcal
Vandens dalis 80.9 ml
Baltymai 22.8 g
Angliavandeniai 1.2 g
     Maistinės skaidulos 0 g
     Krakmolas 0.3 g
     Cukrus, viso 0.6 g
     Cukrus, natūralus 0.1 g
Riebalai 19.6 g
     Sotieji riebalai 3.1 g
     Poli-nesotieji riebalai 2.5 g
     Omega-3 riebalai 0.1 g
     Omega-6 riebalai 2.2 g
     Mono-nesotieji riebalai 4.7 g
     Trans-riebalai 0.1 g
     Cholesterolis 115 mg
Druska 1.3 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 13.3 mcg
Vitaminas C 0.3 mg
Vitaminas D 0.1 mcg
Vitaminas E 0.2 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.2 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 3.7 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 62.7 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 1.3 mg
Vitaminas B6 0.2 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 mcg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 1.1 mcg
Vitaminas B12 0.4 mcg
Vitaminas K 2.4 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 1.8 mg
Kalcis 12.2 mg
Magnis 17.4 mg
Kalis 198.5 mg
Geležis 0.6 mg
Fosforas 154.7 mg
Selenas 24.3 mcg
Manganas 0 mg
Jodas 35.7 mcg
Varis 0 mg
Fluoras 0 mcg