Recepto > Peržiūra

Vaisinis kokteilis su kiviais ir braškėmis

Sukūrė narys: Rimvydas


180 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Kiviai 1 x vnt, didesnis (80g, tik valgomos dalies) 80g
Apelsinai 0.5 x vnt, vidutinis, nuluptas 45g
Žemuogės 200 x gramų, tik valgomos dalies
Bananai 0.5 x vnt, mažas (70g, nulupto svoris) 35g

Paruošimas:

Kivius ir apelsinus nulupame, susmulkiname. Kiekvienos rūšies vaisius atskirai suplakame kokteilinėje ir sumaišome.



Sužinokite kaip Jums tinka šis receptas: Susikurdami paskyrą

Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Kalorijos 180.1 kcal
Vanduo 310.3 ml
Baltymai 3.4 g
Angliavandeniai 43.6 g
     Skaidulos 7.7 g
     Cukrus, viso 30.8 g
     Cukrus, natūralus 30.8 g
Riebalai 1.5 g
     Sotieji riebalai 0.2 g
     Poli-nesotieji riebalai 0.7 g
     Omega-3 riebalai 0.1 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 0.3 g
     Trans-riebalai -
     Cholesterolis 0 mg
Druska 0 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 62.9 μg
Vitaminas C 216.6 mg
Vitaminas D 0 μg
Vitaminas E 0.8 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.2 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 1.7 mg
Vitaminas B4 (cholinas) -
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) -
Vitaminas B6 0.5 mg
Vitaminas B7 (biotinas) -
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 89.8 μg
Vitaminas B12 0 μg
Vitaminas K -
Elementas: Kiekis:
Cinkas 0.6 mg
Kalcis 112.1 mg
Magnis 72.4 mg
Kalis 763.8 mg
Geležis 3.3 mg
Fosforas 110.1 mg
Selenas 2.8 μg
Manganas -
Jodas 5.9 μg
Varis -
Silicis 1.9 mg