Recepto > Peržiūra

Vaisinis kokteilis su kiviais ir braškėmis Sukūrė narys: Julius.Ad


360 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Kiviai 2 x vnt, didesnis (80g, tik valgomos dalies) 160g
Apelsinai 1 x vnt, vidutinis, nuluptas 90g
Žemuogės 400 x gramų, tik valgomos dalies
Bananai 1 x vnt, mažas (70g, nulupto svoris) 70g

Paruošimas:

Kivius ir apelsinus nulupame, susmulkiname. Kiekvienos rūšies vaisius atskirai suplakame kokteilinėje ir sumaišome.



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 360.2 kcal
Vandens dalis 620.6 ml
Baltymai 6.8 g
Angliavandeniai 87.1 g
     Maistinės skaidulos 15.5 g
     Krakmolas 2.4 g
     Cukrus, viso 61.7 g
     Cukrus, natūralus 61.7 g
Riebalai 3 g
     Sotieji riebalai 0.4 g
     Poli-nesotieji riebalai 1.4 g
     Omega-3 riebalai 0.3 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 0.5 g
     Trans-riebalai -
     Cholesterolis 0 mg
Druska 0.1 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 125.7 mcg
Vitaminas C 433.1 mg
Vitaminas D 0 mcg
Vitaminas E 1.5 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.3 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.4 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 3.4 mg
Vitaminas B4 (cholinas) -
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) -
Vitaminas B6 0.9 mg
Vitaminas B7 (biotinas) -
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 179.5 mcg
Vitaminas B12 0 mcg
Vitaminas K -
Elementas: Kiekis:
Cinkas 1.1 mg
Kalcis 224.1 mg
Magnis 144.8 mg
Kalis 1527.6 mg
Geležis 6.6 mg
Fosforas 220.1 mg
Selenas 5.5 mcg
Manganas -
Jodas 11.8 mcg
Varis -