Recepto > Peržiūra

Balta mišrainė

Sukūrė narys: Rimvydas


224 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Morkos 0.5 x vnt, vidutinė (61g, tik valgomos dalies) 31g
Bulvės 1.5 x vnt, vidutinė 135g
Rauginti agurkai 0.3 x agurkas, didelis 9g
Žirneliai, konservuoti 50 x gramų
Kiaušiniai 0.5 x vnt, vidutinis (58g, su lukštais) 29g
Neriebus majonezas 0.5 x valgomasis šaukštas 10g
Druska 0.3 x valgomasis šaukštelis 2.5g
Juodieji pipirai, malti 0.3 x žiupsnelis 0.1g

Paruošimas:

Išvirti bulves, morkas, kiaušinius. Viską susmulkinti, sumaišyti su druska, pipirais, majonezu.



Sužinokite kaip Jums tinka šis receptas: Susikurdami paskyrą

Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Kalorijos 223.6 kcal
Vanduo 147.5 ml
Baltymai 8.1 g
Angliavandeniai 38.1 g
     Skaidulos 6 g
     Cukrus, viso 5.6 g
     Cukrus, natūralus 2 g
Riebalai 5.9 g
     Sotieji riebalai 0.9 g
     Poli-nesotieji riebalai 2.5 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 1.5 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 91.6 mg
Druska 3 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 384.7 μg
Vitaminas C 7.5 mg
Vitaminas D 0.5 μg
Vitaminas E 0.7 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.1 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 2.2 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 59.2 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0.1 mg
Vitaminas B6 0.2 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 μg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 38 μg
Vitaminas B12 0.2 μg
Vitaminas K 14.9 μg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 1 mg
Kalcis 67.2 mg
Magnis 44.1 mg
Kalis 282.3 mg
Geležis 1.8 mg
Fosforas 128.5 mg
Selenas 2.5 μg
Manganas 0.2 mg
Jodas 16.2 μg
Varis 0 mg
Fluoras 0 μg
Silicis 2.8 mg