Recepto > Peržiūra

Balta mišrainė Sukūrė narys: JuliusAdmin


224 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Morkos 0.5 x vnt, vidutinė (61g, tik valgomos dalies) 31g
Bulvės 1.5 x vnt, vidutinė 135g
Rauginti agurkai 0.3 x agurkas, didelis 9g
Žirneliai, konservuoti 50 x gramų
Kiaušiniai 0.5 x vnt, vidutinis (58g, su lukštais) 29g
Neriebus majonezas 0.5 x valgomasis šaukštas 10g
Druska 0.3 x valgomasis šaukštelis 2.5g
Juodieji pipirai, malti 0.3 x žiupsnelis 0.1g

Paruošimas:

Išvirti bulves, morkas, kiaušinius. Viską susmulkinti, sumaišyti su druska, pipirais, majonezu.



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 223.6 kcal
Vandens dalis 147.5 ml
Baltymai 8.1 g
Angliavandeniai 38.1 g
     Maistinės skaidulos 6 g
     Krakmolas 25.7 g
     Cukrus, viso 5.6 g
     Cukrus, natūralus 2 g
Riebalai 5.9 g
     Sotieji riebalai 0.9 g
     Poli-nesotieji riebalai 2.5 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 1.5 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 91.6 mg
Druska 3 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 384.7 mcg
Vitaminas C 7.5 mg
Vitaminas D 0.5 mcg
Vitaminas E 0.7 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.1 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 2.2 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 59.2 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0.1 mg
Vitaminas B6 0.2 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 mcg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 38 mcg
Vitaminas B12 0.2 mcg
Vitaminas K 14.9 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 1 mg
Kalcis 67.2 mg
Magnis 44.1 mg
Kalis 282.3 mg
Geležis 1.8 mg
Fosforas 128.5 mg
Selenas 2.5 mcg
Manganas 0.2 mg
Jodas 16.2 mcg
Varis 0 mg
Fluoras 0 mcg
Silicis 2.8 mg