Recepto > Peržiūra

Datulių ir bananų kokteilis Sukūrė narys: Julius.Ad


220 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Datulės 67 x gramų, kartu su nevalgoma dalimi
Greitai užšaldytų uogų rinkinys 33 x gramų
Bananai 0.2 x vnt, vidutinis (105g, nulupto svoris) 17g

Paruošimas:

Viską suplakti kokteilinėje.



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 219.8 kcal
Vandens dalis 58.2 ml
Baltymai 1.8 g
Angliavandeniai 56.2 g
     Maistinės skaidulos 4.8 g
     Krakmolas 0.5 g
     Cukrus, viso 49.2 g
     Cukrus, natūralus 49.2 g
Riebalai 0.3 g
     Sotieji riebalai 0 g
     Poli-nesotieji riebalai 0.1 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 0 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 0 mg
Druska 0 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 18.5 mcg
Vitaminas C 1.7 mg
Vitaminas D 0 mcg
Vitaminas E 0.1 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.1 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 1.3 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 0 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0.5 mg
Vitaminas B6 0.3 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 mcg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 6 mcg
Vitaminas B12 0 mcg
Vitaminas K 1.8 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 0.3 mg
Kalcis 44.5 mg
Magnis 41.7 mg
Kalis 528.2 mg
Geležis 0.8 mg
Fosforas 46.9 mg
Selenas 0.7 mcg
Manganas 0.2 mg
Jodas 1.9 mcg
Varis 0.2 mg
Silicis 1 mg