Recepto > Peržiūra

Datulių ir bananų kokteilis

Sukūrė narys: Julius.Ad


220 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Datulės 67 x gramų, kartu su nevalgoma dalimi
Greitai užšaldytų uogų rinkinys 33 x gramų
Bananai 0.2 x vnt, vidutinis (105g, nulupto svoris) 17g
Vanduo 0.7 x stiklinė 140ml

Paruošimas:

Viską suplakti kokteilinėje.



Sužinokite kaip Jums tinka šis receptas: Susikurdami paskyrą

Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Kalorijos 219.8 kcal
Vanduo 198 ml
Baltymai 1.8 g
Angliavandeniai 56.2 g
     Skaidulos 4.8 g
     Cukrus, viso 49.2 g
     Cukrus, natūralus 49.2 g
Riebalai 0.3 g
     Sotieji riebalai 0 g
     Poli-nesotieji riebalai 0.1 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 0 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 0 mg
Druska 0 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 18.5 μg
Vitaminas C 1.7 mg
Vitaminas D 0 μg
Vitaminas E 0.1 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.1 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 1.3 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 0 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0.5 mg
Vitaminas B6 0.3 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 μg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 6 μg
Vitaminas B12 0 μg
Vitaminas K 1.8 μg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 0.3 mg
Kalcis 54.3 mg
Magnis 44.5 mg
Kalis 529.6 mg
Geležis 0.9 mg
Fosforas 46.9 mg
Selenas 0.9 μg
Manganas 0.2 mg
Jodas 1.9 μg
Varis 0.2 mg
Silicis 3 mg