Recepto > Peržiūra

Morkų ir bulvių byneliai

Sukūrė narys: Rimvydas


384 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Bulvės 250 x gramų, tik valgomos dalies
Kiaušiniai 1 x vnt, vidutinis (58g, su lukštais) 58g
Morkos 1 x vnt, didesnė (72g, tik valgomos dalies) 72g
Svogūnai 0.5 x vnt, vidutinis 55g
Česnakai 1 x skiltelė, vidutinė 3g
Grietinė, 30% rieb. 1 x valgomasis šaukštas 25g
Juodieji pipirai, malti 0.5 x žiupsnelis 0.1g
Druska 0.5 x arbatinis šaukštelis 2g

Paruošimas:

Viską sutarkuoti , įmušti kiaušinius, įdėti šaukštą grietinės (galima ir daugiau pagal skonį), sudėti druską, pipirus ir kepti įkaitintame aliejuje.



Sužinokite kaip Jums tinka šis receptas: Susikurdami paskyrą

Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Kalorijos 384.1 kcal
Vanduo 355.5 ml
Baltymai 12.2 g
Angliavandeniai 58.8 g
     Skaidulos 7.6 g
     Cukrus, viso 7.9 g
     Cukrus, natūralus 7.3 g
Riebalai 12.8 g
     Sotieji riebalai 5.7 g
     Poli-nesotieji riebalai 1.1 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 4.2 g
     Trans-riebalai 0.3 g
     Cholesterolis 201.7 mg
Druska 2.4 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 1338.8 μg
Vitaminas C 45.8 mg
Vitaminas D 1.7 μg
Vitaminas E 1.4 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.4 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.4 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 7.2 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 181.2 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0.8 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 μg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 136.2 μg
Vitaminas B12 0.9 μg
Vitaminas K 0.1 μg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 2 mg
Kalcis 139.5 mg
Magnis 103.3 mg
Kalis 1500 mg
Geležis 3.1 mg
Fosforas 304.7 mg
Selenas 11.1 μg
Manganas 0 mg
Jodas 24.9 μg
Varis 0 mg
Fluoras 0 μg
Silicis 5.5 mg