Recepto > Peržiūra

Kotletukai su morkomis Sukūrė narys: JuliusAdmin


999 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Kiaulienos faršas 300 x gramų
Kiaušiniai 1 x vnt, mažesnis (53g, su lukštais) 53g
Morkos 1 x vnt, vidutinė (61g, tik valgomos dalies) 61g
Svogūnai 1 x vnt, vidutinis 110g
Česnakai 2 x skiltelė, vidutinė 6g
Druska 1 x arbatinis šaukštelis 4g
Juodieji pipirai, malti 1 x žiupsnelis 0.1g

Paruošimas:

Morką supjaustyti ir apkepinti aliejuje. Supjaustyti česnaką ir svogūną ir apkepti kol pagels.
Į faršą suberti prieskonius ir sudėti viską, kas kepta keptuvėje. Įmušti kiaušinį ir gerai išmaišyti.
Suformuoti kotletukus ir apkepti aliejuje.Perdėti į indą ir su trupučiu vandens patroškinti. Skanaus.



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 998.8 kcal
Vandens dalis 295.9 ml
Baltymai 39.1 g
Angliavandeniai 17.1 g
     Maistinės skaidulos 4.8 g
     Krakmolas 1.2 g
     Cukrus, viso 8.8 g
     Cukrus, natūralus -
Riebalai 154.8 g
     Sotieji riebalai 53.6 g
     Poli-nesotieji riebalai 11.2 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 77.3 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 373.3 mg
Druska 4.9 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 1091.4 mcg
Vitaminas C 15.3 mg
Vitaminas D 3.6 mcg
Vitaminas E 2.3 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.6 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 17.7 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 165.8 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0.8 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 mcg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 72.3 mcg
Vitaminas B12 3.7 mcg
Vitaminas K 0.2 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 5.4 mg
Kalcis 150.7 mg
Magnis 87.7 mg
Kalis 917.2 mg
Geležis 4.9 mg
Fosforas 428.7 mg
Selenas 29.2 mcg
Manganas 0 mg
Jodas 36 mcg
Varis 0 mg