Recepto > Peržiūra

Sotesnės makaronų salotos Sukūrė narys: MantasJ


381 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Makaronai 67 x gramų
Vanduo 133 x ml
Pomidorai 0.3 x vnt, vidutinis 41g
Raudonosios paprikos 0.3 x vnt, vidutin. 40g
Krevetės 83 x gramų, tik valgomos dalies
Neriebus majonezas 0.7 x valgomasis šaukštas 13g
Druska 1 x žiupsnelis 0.4g
Juodieji pipirai, malti 1 x žiupsnelis 0.1g

Paruošimas:

Makaronus išverdame sūdytame vandenyje. Nupilame vandenį ir paliekame atvėsti. Pomidorą ir papriką supjaustome kubeliais. Tada sumaišome makaronus, daržoves, virtas krevetes, druską, pipirus ir majonezą. Skanaus!



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 381.4 kcal
Vandens dalis 286 ml
Baltymai 24.7 g
Angliavandeniai 55.6 g
     Maistinės skaidulos 3.5 g
     Krakmolas 41.6 g
     Cukrus, viso 4.8 g
     Cukrus, natūralus 2.7 g
Riebalai 6.2 g
     Sotieji riebalai 0.8 g
     Poli-nesotieji riebalai 3.4 g
     Omega-3 riebalai 0.3 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 1.1 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 131.9 mg
Druska 0.9 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 99.9 mcg
Vitaminas C 57.9 mg
Vitaminas D 0.4 mcg
Vitaminas E 4.6 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.1 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 6.6 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 5 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0.5 mg
Vitaminas B6 0.3 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 mcg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 34.1 mcg
Vitaminas B12 0.8 mcg
Vitaminas K 5.4 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 2 mg
Kalcis 82.9 mg
Magnis 68.6 mg
Kalis 412.3 mg
Geležis 2.3 mg
Fosforas 243.8 mg
Selenas 38.9 mcg
Manganas 0.6 mg
Jodas 96.2 mcg
Varis 0.1 mg
Fluoras 1 mcg
Silicis 1.9 mg