Recepto > Peržiūra

Sotesnės makaronų salotos

Sukūrė narys: MantasJ


381 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Makaronai 67 x gramų
Vanduo 133 x ml
Pomidorai 0.3 x vnt, vidutinis 41g
Raudonosios paprikos 0.3 x vnt, vidutin. 40g
Krevetės 83 x gramų, tik valgomos dalies
Neriebus majonezas 0.7 x valgomasis šaukštas 13g
Druska 1 x žiupsnelis 0.4g
Juodieji pipirai, malti 1 x žiupsnelis 0.1g

Paruošimas:

Makaronus išverdame sūdytame vandenyje. Nupilame vandenį ir paliekame atvėsti. Pomidorą ir papriką supjaustome kubeliais. Tada sumaišome makaronus, daržoves, virtas krevetes, druską, pipirus ir majonezą. Skanaus!



Sužinokite kaip Jums tinka šis receptas: Susikurdami paskyrą

Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 381.4 kcal
Vandens dalis 286 ml
Baltymai 24.7 g
Angliavandeniai 55.6 g
     Maistinės skaidulos 3.5 g
     Krakmolas 41.6 g
     Cukrus, viso 4.8 g
     Cukrus, natūralus 2.7 g
Riebalai 6.2 g
     Sotieji riebalai 0.8 g
     Poli-nesotieji riebalai 3.4 g
     Omega-3 riebalai 0.3 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 1.1 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 131.9 mg
Druska 0.9 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 99.9 mcg
Vitaminas C 57.9 mg
Vitaminas D 0.4 mcg
Vitaminas E 4.6 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.1 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 6.6 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 5 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0.5 mg
Vitaminas B6 0.3 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 mcg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 34.1 mcg
Vitaminas B12 0.8 mcg
Vitaminas K 5.4 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 2 mg
Kalcis 82.9 mg
Magnis 68.6 mg
Kalis 412.3 mg
Geležis 2.3 mg
Fosforas 243.8 mg
Selenas 38.9 mcg
Manganas 0.6 mg
Jodas 96.2 mcg
Varis 0.1 mg
Fluoras 1 mcg
Silicis 1.9 mg