Recepto > Peržiūra

Makaronai su mėsa Sukūrė narys: Poser


401 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Makaronai 50 x gramų
Sūris Tilsiter 13 x gramų
Kiauliena, neriebi 100 x gramų
Kečupas 0.4 x valgomasis šaukštas 8g
Sviestas, 82,5% rieb. 0.2 x valgomasis šaukštas 4g

Paruošimas:

Makaronus išvirti. Mėsą pakepti ir patroškinti. Viska sudėti ir sumaišyti.



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 401.3 kcal
Vandens dalis 78 ml
Baltymai 28.8 g
Angliavandeniai 39.4 g
     Maistinės skaidulos 1.7 g
     Krakmolas 31.3 g
     Cukrus, viso 2.9 g
     Cukrus, natūralus 0 g
Riebalai 13.8 g
     Sotieji riebalai 6.8 g
     Poli-nesotieji riebalai 0.9 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 4.6 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 67 mg
Druska 0.6 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 45 mcg
Vitaminas C 0.9 mg
Vitaminas D 0.6 mcg
Vitaminas E 0.5 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.3 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.2 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 6.8 mg
Vitaminas B4 (cholinas) -
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0.2 mg
Vitaminas B6 0.3 mg
Vitaminas B7 (biotinas) -
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 4 mcg
Vitaminas B12 0.6 mcg
Vitaminas K 0 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 2.4 mg
Kalcis 13.5 mg
Magnis 37 mg
Kalis 308.2 mg
Geležis 1.4 mg
Fosforas 225.9 mg
Selenas 23.4 mcg
Manganas 0.4 mg
Jodas 7.1 mcg
Varis 0.1 mg