Recepto > Peržiūra

Pūsti ryžiai su migdolų riešutais Sukūrė narys: Gintarė_Erciūtė


330 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Migdolų riešutai 45 x gramų
Pūsti ryžiai 12 x gramų
Agavų sirupas 7 x gramų

Paruošimas:

Viską sumaišome ir dedame i šaldytuvą.



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 329.7 kcal
Vandens dalis 4.5 ml
Baltymai 10 g
Angliavandeniai 24.8 g
     Maistinės skaidulos 5.8 g
     Krakmolas 1.2 g
     Cukrus, viso 8 g
     Cukrus, natūralus 0 g
Riebalai 23.6 g
     Sotieji riebalai 2.1 g
     Poli-nesotieji riebalai 4.9 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 15.2 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 0 mg
Druska 0 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 9.6 mcg
Vitaminas C 2.8 mg
Vitaminas D 0 mcg
Vitaminas E 10.9 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.3 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 4.3 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 1 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) -
Vitaminas B6 0.1 mg
Vitaminas B7 (biotinas) -
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 28.8 mcg
Vitaminas B12 0 mcg
Vitaminas K 1.6 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 1.1 mg
Kalcis 126.1 mg
Magnis 113.5 mg
Kalis 376.7 mg
Geležis 2 mg
Fosforas 212.9 mg
Selenas 1 mcg
Manganas 0 mg
Jodas 0.9 mcg
Varis 0 mg