Recepto > Peržiūra

Kokteilis su ledais ir bananu Sukūrė narys: Julius.Ad


268 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Bananai 0.5 x vnt, vidutinis (105g, nulupto svoris) 53g
Šokoladiniai ledai 0.5 x puodelis 86g
Pienas, 2,5% 0.3 x vienkartinis puodelis 48g

Paruošimas:

Į trintuvą dedame ledus, bananus ir pilame pieną.Viską sutriname ir išplakame.




Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 268.4 kcal
Vandens dalis 132.6 ml
Baltymai 5.8 g
Angliavandeniai 33.5 g
     Maistinės skaidulos 1.7 g
     Krakmolas 1.5 g
     Cukrus, viso 27.6 g
     Cukrus, natūralus 7.1 g
Riebalai 12.5 g
     Sotieji riebalai 7.2 g
     Poli-nesotieji riebalai 0.5 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 3.4 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 83 mg
Druska 0.2 g
Kofeinas 1.7 mg
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 167.2 mcg
Vitaminas C 6.4 mg
Vitaminas D 0.6 mcg
Vitaminas E 0.8 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.3 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 0.5 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 22.4 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0.4 mg
Vitaminas B6 0.3 mg
Vitaminas B7 (biotinas) -
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 20.1 mcg
Vitaminas B12 0.6 mcg
Vitaminas K 0.8 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 0.8 mg
Kalcis 175 mg
Magnis 33.3 mg
Kalis 413 mg
Geležis 0.8 mg
Fosforas 159.8 mg
Selenas 5.2 mcg
Manganas 0 mg
Jodas 10.1 mcg
Varis 0 mg
Silicis 2.9 mg