Recepto > Peržiūra

Kepti varškėčiai

Sukūrė narys: Julius.Ad


494 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Varškė, 9% rieb. 150 x gramų
Manų kruopos, neparuoštos 1.5 x valgomasis šaukštas 23g
Kvietiniai miltai 1 x valgomasis šaukštas 25g
Kiaušiniai 0.5 x vnt, vidutinis (58g, su lukštais) 29g
Grietinė, 30% rieb. 0.5 x valgomasis šaukštas 13g
Cukrus 0.5 x valgomasis šaukštelis 5g
Druska 0.3 x arbatinis šaukštelis 1g

Paruošimas:

Varškę išsukame su kiaušiniu, grietine, cukrumi ir druska. Sudedame manus ir paliekame 5 min. išbrinkti. Tada suberiame likusius miltus. Formuojame nedidelius blynukus, apvoliojame miltuose ir kepame įkaitintame aliejuje.



Sužinokite kaip Jums tinka šis receptas: Susikurdami paskyrą

Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Kalorijos 494.3 kcal
Vanduo 135.2 ml
Baltymai 32.3 g
Angliavandeniai 45.4 g
     Skaidulos 1.6 g
     Cukrus, viso 9.8 g
     Cukrus, natūralus 0 g
Riebalai 20.2 g
     Sotieji riebalai 11 g
     Poli-nesotieji riebalai 1.1 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai -
     Mono-nesotieji riebalai 6.5 g
     Trans-riebalai 0.2 g
     Cholesterolis 156.4 mg
Druska 1.2 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 187.1 μg
Vitaminas C 0 mg
Vitaminas D 0.8 μg
Vitaminas E 1.5 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.2 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.6 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 7 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 90.6 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0.2 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 μg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 27.4 μg
Vitaminas B12 2 μg
Vitaminas K 0 μg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 2.4 mg
Kalcis 167.4 mg
Magnis 41.3 mg
Kalis 262.6 mg
Geležis 1.7 mg
Fosforas 445.2 mg
Selenas 10.2 μg
Manganas 0 mg
Jodas 14.4 μg
Varis 0 mg