Recepto > Peržiūra

Bananų duona pagal Juritą Sukūrė narys: EvelinaGr


181 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Avižiniai dribsniai 29 x gramų
Bananai 0.6 x vnt, vidutinis (105g, nulupto svoris) 60g
Kiaušiniai 0.3 x vnt, vidutinis (58g, su lukštais) 17g
Kepimo milteliai 0.1 x arbatinio šaukštelio 0.3g

Paruošimas:

Avižas sumalti iki miltų. Visus ingredientus gerai išmaišyti ir dėti į 180C laipsnių įkaitintą orkaitę. Kepti apie 30 - 40 min.



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 180.6 kcal
Vandens dalis 47.6 ml
Baltymai 6.1 g
Angliavandeniai 33.3 g
     Maistinės skaidulos 3.8 g
     Krakmolas 18.8 g
     Cukrus, viso 8.5 g
     Cukrus, natūralus 8.1 g
Riebalai 3.4 g
     Sotieji riebalai 0.7 g
     Poli-nesotieji riebalai 1 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 1.3 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 50.1 mg
Druska 0.2 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 27.2 mcg
Vitaminas C 3 mg
Vitaminas D 0.8 mcg
Vitaminas E 0.7 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.1 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 1.1 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 49.2 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0.2 mg
Vitaminas B7 (biotinas) -
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 9.8 mcg
Vitaminas B12 0.1 mcg
Vitaminas K 0 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 1.6 mg
Kalcis 24.6 mg
Magnis 43.1 mg
Kalis 238.5 mg
Geležis 1.4 mg
Fosforas 120.1 mg
Selenas 5.2 mcg
Manganas 0 mg
Jodas 9.9 mcg
Varis 0 mg
Silicis 3.3 mg