Recepto > Peržiūra

Vištienos krūtinėlės kepsniai

Sukūrė narys: Diana_Čop


298 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Kiaušiniai 0.5 x vnt, vidutinis (58g, su lukštais) 29g
Kvietiniai miltai 15 x gramų
Juodieji pipirai, malti 0.5 x žiupsnelis 0.1g
Druska 0.5 x arbatinis šaukštelis 2g
Česnakų granulės 2 x gramų
Vištienos krūtinėlės, be odos 200 x gramų

Paruošimas:

Kepimas keptuvėje.



Sužinokite kaip Jums tinka šis receptas: Susikurdami paskyrą

Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 297.7 kcal
Vandens dalis 143.5 ml
Baltymai 51.9 g
Angliavandeniai 12.8 g
     Maistinės skaidulos 0.6 g
     Krakmolas 9.6 g
     Cukrus, viso 0.1 g
     Cukrus, natūralus 0 g
Riebalai 4.4 g
     Sotieji riebalai 1.2 g
     Poli-nesotieji riebalai 1 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 1.5 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 205.6 mg
Druska 2.3 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 45 mcg
Vitaminas C 0.7 mg
Vitaminas D 0.8 mcg
Vitaminas E 1 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.2 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.3 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 19.2 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 90.6 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0.6 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 mcg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 15 mcg
Vitaminas B12 0.8 mcg
Vitaminas K 0.1 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 1.6 mg
Kalcis 30.8 mg
Magnis 66.7 mg
Kalis 515.5 mg
Geležis 1.4 mg
Fosforas 297.7 mg
Selenas 26 mcg
Manganas 0 mg
Jodas 11.8 mcg
Varis 0 mg
Fluoras 0 mcg