Recepto > Peržiūra

Migdolų miltų - varškės blyneliai Sukūrė narys: Jurga_Gricienė


471 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Liesa varškė be laktozės, 0.5% rieb. "Senolių" 90 x gramų
Kiaušiniai 1 x vnt, didesnis (63g, su lukštais) 63g
Migdolų miltai 50 x gramų

Paruošimas:

Viską sumaišyti ir kepti keptuvėje.



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 470.8 kcal
Vandens dalis 106.3 ml
Baltymai 33.5 g
Angliavandeniai 8.4 g
     Maistinės skaidulos 5.5 g
     Krakmolas 0 g
     Cukrus, viso 4.4 g
     Cukrus, natūralus 3.5 g
Riebalai 32.5 g
     Sotieji riebalai 3.6 g
     Poli-nesotieji riebalai 0.6 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai -
     Mono-nesotieji riebalai 2 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 190.3 mg
Druska 0.3 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 78.2 mcg
Vitaminas C 0 mg
Vitaminas D 1.8 mcg
Vitaminas E 0.7 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.1 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 1.3 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 196.8 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) -
Vitaminas B6 0.1 mg
Vitaminas B7 (biotinas) -
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 20.4 mcg
Vitaminas B12 0.9 mcg
Vitaminas K -
Elementas: Kiekis:
Cinkas 0.6 mg
Kalcis 25.6 mg
Magnis 16.1 mg
Kalis 62.1 mg
Geležis 0.9 mg
Fosforas 113.8 mg
Selenas 10.4 mcg
Manganas -
Jodas 8.7 mcg
Varis -