Recepto > Peržiūra

Pikantiškos salotos Sukūrė narys: Romualda_Ramonienė


208 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Sūris "Tilsit" 26 x gramų
Česnakai 0.2 x skiltelė, vidutinė 0.6g
Svogūnai 0.1 x vnt, vidutinis 3.3g
Kiaušiniai, virti 0.3 x vnt, vidutinis (58g, su lukštais) 17g
Majonezas "Hellmann's Original" 15 x gramų

Paruošimas:

Sutarkuoti sūrį, susmulkinti virtą kiaušinį. Viską sumaišyti.



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 208.1 kcal
Vandens dalis 25.8 ml
Baltymai 8 g
Angliavandeniai 1.4 g
     Maistinės skaidulos 0.1 g
     Krakmolas 0.1 g
     Cukrus, viso 0.7 g
     Cukrus, natūralus 0.2 g
Riebalai 19 g
     Sotieji riebalai 5.5 g
     Poli-nesotieji riebalai 0.3 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0.1 g
     Mono-nesotieji riebalai 2.3 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 69.8 mg
Druska 0.7 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 93.5 mcg
Vitaminas C 0.4 mg
Vitaminas D 0.3 mcg
Vitaminas E 0.2 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.1 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 0.4 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 44.1 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0.1 mg
Vitaminas B6 0 mg
Vitaminas B7 (biotinas) -
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 13.3 mcg
Vitaminas B12 0.8 mcg
Vitaminas K 0.1 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 1.1 mg
Kalcis 190.4 mg
Magnis 5.5 mg
Kalis 40.7 mg
Geležis 0.4 mg
Fosforas 157.3 mg
Selenas 6.9 mcg
Manganas 0 mg
Jodas 5.4 mcg
Varis 0 mg
Fluoras 3.6 mcg
Chromas 0.1 mcg