Salotos su avokadu ir riešutais Sukūrė narys: Vilma_Kryžiokienė
207 kcal /
Ingredientas | Kiekis | Viso |
---|---|---|
Avokadas | 40 x gramų, tik valgomos dalies | |
Poras | 3.3 x gramų, tik valgomos dalies | |
Salotų lapai | 10 x gramų, kartu su nevalgoma dalimi | |
Salotos "Iceberg" | 33 x gramų | |
Raudonosios paprikos | 20 x gramų | |
Agurotis | 20 x gramų | |
Pomidorai | 40 x gramų | |
Alyvuogių aliejus | 1 x arbatinis šaukštelis | 3g |
Graikiniai riešutai | 10 x gramų, tik valgomos dalies |
Paruošimas:
Riešutus paskrudinti. Viską supjaustyti, berti mėgstamus prieskonius ir sumaišyti su aliejumi. Ant viršaus berti riešutus.