Salotos su avokadu ir riešutais
Sukūrė narys: Vilma_Kryžiokienė
207 kcal /
| Ingredientas | Kiekis | Viso |
|---|---|---|
| Avokadai | 40 x gramų, tik valgomos dalies | |
| Poras | 3.3 x gramų, tik valgomos dalies | |
| Salotų lapai | 10 x gramų, kartu su nevalgoma dalimi | |
| Gūžinės (iceberg) salotos | 33 x gramų | |
| Raudonosios paprikos | 20 x gramų | |
| Agurotis | 20 x gramų | |
| Pomidorai | 40 x gramų | |
| Alyvuogių aliejus | 1 x arbatinis šaukštelis | 3g |
| Graikiniai riešutai | 10 x gramų, tik valgomos dalies |
Paruošimas:
Riešutus paskrudinti. Viską supjaustyti, berti mėgstamus prieskonius ir sumaišyti su aliejumi. Ant viršaus berti riešutus.