Recepto > Peržiūra

Pomidorų ir agurkų salotos Sukūrė narys: Julius.Ad


62 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Agurkai 1.3 x vnt, trumpavaisis, didesnis 156g
Pomidorai 1.3 x vnt, vidutinis 164g
Svogūnai 0.3 x vnt, mažas 23g
Cukrus 0.3 x arbatinis šaukštelis 1.7g
Druska 0.3 x žiupsnelis 0.1g
Maistinis actas 0.3 x valgomasis šaukštas 5g

Paruošimas:

Agurkus, pomidorus supjaustyti kubeliais, pasmulkinti svogūną.
Pabarstyti cukraus, druskos ir acto. Prieš patiekiant, leisti šioms salotoms pasimarinuoti.



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 62.3 kcal
Vandens dalis 329.2 ml
Baltymai 3 g
Angliavandeniai 13.7 g
     Maistinės skaidulos 3.7 g
     Krakmolas 0.2 g
     Cukrus, viso 9.3 g
     Cukrus, natūralus 7.6 g
Riebalai 0.7 g
     Sotieji riebalai 0.2 g
     Poli-nesotieji riebalai 0.3 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 0.1 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 0 mg
Druska 0.2 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 98.7 mcg
Vitaminas C 33.3 mg
Vitaminas D 0 mcg
Vitaminas E 1.2 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.1 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 1.7 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 11 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0.1 mg
Vitaminas B6 0.2 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 mcg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 54.3 mcg
Vitaminas B12 0 mcg
Vitaminas K 12.9 mcg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 0.7 mg
Kalcis 59.7 mg
Magnis 41.2 mg
Kalis 714.6 mg
Geležis 0.9 mg
Fosforas 93.6 mg
Selenas 0.3 mcg
Manganas 0.2 mg
Jodas 6.3 mcg
Varis 0.1 mg
Fluoras 3.8 mcg