Recepto > Peržiūra

Vanduo su medumi ir citrina Sukūrė narys: MantasJ



39 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Vanduo 1 x stiklinė 210ml
Citrinos 20 x gramų, tik valgoma dalis
Medus, natūralus 1 x valgomasis šaukštelis 10g

Paruošimas:

Sumaišome vandenį su smulkiai pjaustyta citrina, bei medumi. Maišome kol ištirpsta medus. Geriausia, kad vanduo būtų kūno temperatūros (apie 37 laipsn.), arba pagal poreikį, gali būti ir vėsesnis.



Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Energinė vertė 38.6 kcal
Vandens dalis 229.2 ml
Baltymai 0.2 g
Angliavandeniai 10 g
     Maistinės skaidulos 0.7 g
     Krakmolas 0.3 g
     Cukrus, viso 7.9 g
     Cukrus, natūralus -
Riebalai 0.1 g
     Sotieji riebalai 0 g
     Poli-nesotieji riebalai 0 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 0 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 0 mg
Druska 0 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 0.5 mcg
Vitaminas C 9.9 mg
Vitaminas D 0 mcg
Vitaminas E 0 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 0.1 mg
Vitaminas B4 (cholinas) -
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) -
Vitaminas B6 0 mg
Vitaminas B7 (biotinas) -
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 2.2 mcg
Vitaminas B12 0 mcg
Vitaminas K -
Elementas: Kiekis:
Cinkas 0 mg
Kalcis 20.4 mg
Magnis 9.6 mg
Kalis 43 mg
Geležis 0.5 mg
Fosforas 5.8 mg
Selenas 0.4 mcg
Manganas -
Jodas 0.5 mcg
Varis -