Recepto > Peržiūra

Agurkų salotos

Sukūrė narys: Ita



150 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Agurkai 250 x gramų
Petražolės 20 x gramų
Alyvuogių aliejus 1 x valgomasis šaukštas 12g
Garstyčios 5 x gramų
Obuolių actas 5 x gramų

Paruošimas:

Agurkus supjaustyti šiaudeliais. Padažui: valgomas šaukštas alyvuogių aliejaus, arbatinis šaukštelis garstyčių, druskos, obuolių acto pagal skonį. Viską išmaištyti ir pilti ant agurkų. Dar kartą permaišyti. Palaukti bent 15 min, kol skoniai susimaišys.



Sužinokite kaip Jums tinka šis receptas: Susikurdami paskyrą

Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Kalorijos 150.1 kcal
Vanduo 264.9 ml
Baltymai 2.9 g
Angliavandeniai 8.2 g
     Skaidulos 2.5 g
     Cukrus, viso 4.2 g
     Cukrus, natūralus 3.7 g
Riebalai 12.9 g
     Sotieji riebalai 2 g
     Poli-nesotieji riebalai 1.5 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 8.7 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 0 mg
Druska 0.2 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 129.9 μg
Vitaminas C 41.5 mg
Vitaminas D 0 μg
Vitaminas E 2.2 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.1 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 1.3 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 2.6 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0.1 mg
Vitaminas B6 0.1 mg
Vitaminas B7 (biotinas) -
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 65.8 μg
Vitaminas B12 0 μg
Vitaminas K 328 μg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 0.7 mg
Kalcis 85.2 mg
Magnis 48.6 mg
Kalis 582.7 mg
Geležis 1.9 mg
Fosforas 93.1 mg
Selenas 0.3 μg
Manganas 0 mg
Jodas 9.4 μg
Varis 0 mg