Registruoti sistemos nariai taip pat gali kurti savo receptus, taip sužinodami pilną maistinę jų vertę!
Kurti paskyrą
Avokadų sriuba
Sukūrė narys: Julius
Žymėti kaip mėgstamą | Mėgsta narių: 9
253 kcal per x
Gaminimo laikas: 20 min.
| Ingredientas | Kiekis | Viso |
|---|---|---|
| Morkos | 1 x vnt, didesnė (72g, tik valgomos dalies) | 72g |
| Imbiero šaknis, šviežia | 2 x arbatinis šaukštelis | 4g |
| Vanduo | 300 x ml | |
| Druska | 1 x žiupsnelis | 0.4g |
| Avokadai | 1 x vid. vnt., tik valgoma dalis | 136g |
* Ingredientų kiekiai yra nurodyti atitinkamai pagal pasirinktą recepto svorio matą (pvz.: 1 x patiekalas, 1.5 x porcija ir pan.).
Paruošimas:
Avokadą, morkas nulupti ir sutrinti su trintuvu kartu su r imbieru, druska, įpilti vandens. Skanu su skrudinta duona.
Energijos (kcal) proporcijos pagal makro-elementus:
Angl. 16% | Balt. 6% | Rieb. 78%
Atgal