Recepto > Peržiūra

Blyneliai su morkomis

Sukūrė narys: Julius.Ad



472 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Kvietiniai miltai 0.8 x puodelis 105g
Morkos 0.5 x vienkartinis puodelis, tarkuotų šiaudeliais 40g
Kiaušiniai 0.5 x vnt, didesnis (63g, su lukštais) 32g
Grietinė, 30% rieb. 0.5 x valgomasis šaukštas 13g
Vanilinis cukrus 0.5 x arbatinis šaukštelis 2g
Cukrus 0.5 x valgomasis šaukštelis 5g
Kepimo milteliai (su mažiau druskos) 0.5 x arbatinis šaukštelis 2.5g
Druska 0.5 x žiupsnelis 0.2g

Paruošimas:

Kiaušinį suplakti su druska, cukrumi, vaniliniu cukrumi, grietine ir sumaišyti su miltų bei kepimo miltelių mišiniu, sudėti sutarkuotas morkas. Galima pagardinti grietine ir uogiene.



Sužinokite kaip Jums tinka šis receptas: Susikurdami paskyrą

Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Kalorijos 472.1 kcal
Vanduo 73.3 ml
Baltymai 16.8 g
Angliavandeniai 87 g
     Skaidulos 5.7 g
     Cukrus, viso 9.8 g
     Cukrus, natūralus 2.1 g
Riebalai 8.2 g
     Sotieji riebalai 3.1 g
     Poli-nesotieji riebalai 1.3 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 2.4 g
     Trans-riebalai 0.2 g
     Cholesterolis 108.5 mg
Druska 0.4 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 732.7 μg
Vitaminas C 2 mg
Vitaminas D 0.9 μg
Vitaminas E 2.3 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.4 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.2 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 5.6 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 98.5 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0.2 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 μg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 38.4 μg
Vitaminas B12 0.5 μg
Vitaminas K 0 μg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 2.4 mg
Kalcis 176.4 mg
Magnis 83.8 mg
Kalis 584.7 mg
Geležis 3.8 mg
Fosforas 436.6 mg
Selenas 7.5 μg
Manganas 0 mg
Jodas 9.7 μg
Varis 0 mg
Silicis 0.9 mg