Recepto > Peržiūra

Bulvių košės kroketai

Sukūrė narys: Rimvydas



462 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Bulvės 1 x vnt, didesnė 120g
Kiaušiniai 0.2 x vnt, vidutinis (58g, su lukštais) 12g
Kvietiniai miltai 0.4 x valgomasis šaukštas 10g
Druska 0.2 x žiupsnelis 0.1g
Saulėgrąžų aliejus 0.2 x vienkartinis puodelis 36g

Paruošimas:

Išvirtas bulves sutrinti ir išmaišyti su kiaušiniais, miltais, druska. Formuoti kukulius ir kepti aliejuje.





Sužinokite kaip Jums tinka šis receptas: Susikurdami paskyrą

Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Kalorijos 462.2 kcal
Vanduo 68.8 ml
Baltymai 4.7 g
Angliavandeniai 29.2 g
     Skaidulos 2.3 g
     Cukrus, viso 0.4 g
     Cukrus, natūralus 0.4 g
Riebalai 37.2 g
     Sotieji riebalai 4.2 g
     Poli-nesotieji riebalai 23.7 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai -
     Mono-nesotieji riebalai 7.4 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 35 mg
Druska 0.1 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 16.7 μg
Vitaminas C 4.5 mg
Vitaminas D 0.3 μg
Vitaminas E 23.8 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.1 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 1.7 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 36.2 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0.1 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 μg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 16.4 μg
Vitaminas B12 0.2 μg
Vitaminas K 0 μg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 0.6 mg
Kalcis 17.2 mg
Magnis 27.2 mg
Kalis 192.1 mg
Geležis 0.9 mg
Fosforas 79 mg
Selenas 2.1 μg
Manganas 0 mg
Jodas 4.8 μg
Varis 0 mg
Silicis 1.8 mg