Recepto > Peržiūra

Registruoti sistemos nariai taip pat gali kurti savo receptus, taip sužinodami pilną maistinę jų vertę! Kurti paskyrą

Daržovių sriuba su vištiena

Sukūrė narys: Rasa_Pajarskienė

Žymėti kaip mėgstamą | Mėgsta narių: 0



258 kcal per  x

Viso porcijų viename patiekale: 2

Gaminimo laikas: 30 min.


Ingredientas Kiekis Viso
Daržovių mišinys barščiams 200 x gramų
Vištienos skonio sultinio kubeliai su krapais ir petražolėmis 0.5 x kubelis 5g
Morkos 10 x gramų, tik valgomos dalies
Lauro lapai, džiovinti 0.5 x gramų
Vanduo 1 x litras 1000ml
Vištiena, su oda 130 x gramų, kartu su nevalgoma dalimi

* Ingredientų kiekiai yra nurodyti atitinkamai pagal pasirinktą recepto svorio matą (pvz.: 1 x patiekalas, 1.5 x porcija ir pan.).


Paruošimas / gaminimas:

Vištiena verdama su priedais. Vištienai išvirus kartu dar apie 7 min. verdamas daržovių mišinys.



Energijos (kcal) proporcijos pagal makro-elementus:

Angl. 22% | Balt. 30% | Rieb. 48%


Sužinokite kaip Jums tinka šis receptas: Susikurdami paskyrą

Elementas: Kiekis:
Kalorijos 258.2 kcal
Vanduo 768.1 ml
Baltymai 18.8 g
Angliavandeniai 13.6 g
     Maistinės skaidulos 5.5 g
     Cukrus, viso 11 g
     Cukrus, natūralus 0.5 g
Riebalai 13.4 g
     Sotieji riebalai 3 g
     Poli-nesotieji riebalai 2.5 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 5.4 g
     Cholesterolis 67.4 mg
Druska 1.4 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 143.7 μg
Vitaminas C 0.6 mg
Vitaminas D 0.3 μg
Vitaminas E 0 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.1 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 2.9 mg
Vitaminas B4 (cholinas) -
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) -
Vitaminas B6 0.1 mg
Vitaminas B7 (biotinas) -
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 4.5 μg
Vitaminas B12 0 μg
Vitaminas K -
Elementas: Kiekis:
Cinkas 0.5 mg
Kalcis 68 mg
Magnis 32.7 mg
Kalis 99.7 mg
Geležis 1.7 mg
Fosforas 92.3 mg
Selenas 10.6 μg
Manganas -
Jodas 1.3 μg
Varis -
Silicis 14.7 mg



Atgal