Recepto > Peržiūra

Registruoti nariai taip pat mato Rekomenduojamas Paros Normas pagal šį receptą bei gali jį įtraukti į savo dienos žiniaraštį arba mitybos planą. Kurti paskyrą

Kepti grybai su grietine

Sukūrė narys: Ita

Žymėti kaip mėgstamą | Mėgsta narių: 6



236 kcal per  x

Viso porcijų viename patiekale: 2

Gaminimo laikas: 30 min.


Ingredientas Kiekis Viso
Grybų mišinys 200 x gramų
Sviestas, 82.5% rieb. 15 x gramų
Grietinėlė, 35% rieb. 15 x gramų
Grietinė, 30% rieb. 10 x gramų

* Ingredientų kiekiai yra nurodyti atitinkamai pagal pasirinktą recepto svorio matą (pvz.: 1 x patiekalas, 1.5 x porcija ir pan.).


Paruošimas:

Grybus pakepinti su sviestu, padruskinti, pridėti grietinės šaukštą ir truputi grietinėlės. Patroškinti 20 min.



Energijos (kcal) proporcijos pagal makro-elementus:

Angl. 3% | Balt. 10% | Rieb. 87%


Sužinokite kaip Jums tinka šis receptas: Susikurdami paskyrą

Elementas: Kiekis:
Kalorijos 235.6 kcal
Vanduo 177.7 ml
Baltymai 5.9 g
Angliavandeniai 1.7 g
     Skaidulinės medžiagos 5 g
     Cukrus, viso 1.2 g
     Cukrus, natūralus 0.4 g
Riebalai 21.8 g
     Sotieji riebalai 12.3 g
     Poli-nesotieji riebalai 0.6 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai -
     Mono-nesotieji riebalai 6.6 g
     Cholesterolis 64.5 mg
Druska 0 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 147.8 μg
Vitaminas C 0.2 mg
Vitaminas D 0.2 μg
Vitaminas E 0.4 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 0.1 mg
Vitaminas B4 (cholinas) -
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) -
Vitaminas B6 0 mg
Vitaminas B7 (biotinas) -
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 0.9 μg
Vitaminas B12 0.1 μg
Vitaminas K -
Elementas: Kiekis:
Cinkas 0.1 mg
Kalcis 19.5 mg
Magnis 1.9 mg
Kalis 20.7 mg
Geležis 0 mg
Fosforas 15.1 mg
Selenas 0.4 μg
Manganas -
Jodas 1.7 μg
Varis -



Atgal