Recepto > Peržiūra

Kakaviniai - avižiniai sausainiai su moliūgu

Sukūrė narys: EvelinaGr



78 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Avižiniai dribsniai 13 x gramų
Kiaušiniai 0.1 x vnt, vidutinis (58g, su lukštais) 6g
Kakavos milteliai (kakava) 1.8 x gramų
Bananai 14 x gramų, tik valgoma dalis
Moliūgai 13 x gramų, valgomos dalies

Paruošimas:

Viską sumaišyti trintuvu. Dėti į formeles arba šaukstu ant kepimo skardos ir kepti 13-15min, iki 180C laipsnių įkaitintoje orkaitėje.



Sužinokite kaip Jums tinka šis receptas: Susikurdami paskyrą

Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Kalorijos 77.8 kcal
Vanduo 22.9 ml
Baltymai 3.1 g
Angliavandeniai 13.8 g
     Skaidulos 2.1 g
     Cukrus, viso 2.4 g
     Cukrus, natūralus 2.2 g
Riebalai 1.8 g
     Sotieji riebalai 0.5 g
     Poli-nesotieji riebalai 0.5 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 0.7 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 19.4 mg
Druska 0 g
Kofeinas 4.1 mg
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 51.3 μg
Vitaminas C 1.3 mg
Vitaminas D 0.3 μg
Vitaminas E 0.4 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 0.6 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 20.1 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0.1 mg
Vitaminas B7 (biotinas) -
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 4.4 μg
Vitaminas B12 0 μg
Vitaminas K 0.1 μg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 0.8 mg
Kalcis 13.5 mg
Magnis 24.4 mg
Kalis 147.9 mg
Geležis 0.7 mg
Fosforas 63.9 mg
Selenas 1.7 μg
Manganas 0 mg
Jodas 3 μg
Varis 0 mg
Silicis 0.7 mg