Recepto > Peržiūra

Keto bandelės

Sukūrė narys: Loreta_Švogžlytė-nemeikštienė



133 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Migdolų miltai 14 x gramų
Balkšvojo gysločio sėklų luobelės 18 x gramų
Obuolių actas 0.3 x valgomasis šaukštas 4.3g
Kiaušinių baltymai 0.4 x vnt, vidutin. 13g
Druska 0.1 x žiupsnelis 0.1g
Kepimo milteliai 0.3 x arbatinio šaukštelio 1.3g
Vanduo 0.1 x stiklinė 30ml

Paruošimas:

Miltus, gysločio luobeles, druską ir kepimo miltelius sumaišyti. Įmušti baltymus. Išmaišyti. Actą supilti į labai karštą vandenį ir viską supilti vienu metu į miltų ir kiaušinių masę. Išmaišyti. Rankas sušlapimti ir formuoti bandeles. Apibarstyti sezamo sėklomis. Kepti 180laipsnių 55min.



Sužinokite kaip Jums tinka šis receptas: Susikurdami paskyrą

Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Kalorijos 133.4 kcal
Vanduo 64.2 ml
Baltymai 5.3 g
Angliavandeniai 1.6 g
     Skaidulos 17.4 g
     Cukrus, viso 1 g
     Cukrus, natūralus 1 g
Riebalai 7.8 g
     Sotieji riebalai 0.6 g
     Poli-nesotieji riebalai 0 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 0 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 0 mg
Druska 1.1 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 0 μg
Vitaminas C 0 mg
Vitaminas D 0 μg
Vitaminas E 0 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 0.2 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 0 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 μg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 0.1 μg
Vitaminas B12 0.1 μg
Vitaminas K 0 μg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 0 mg
Kalcis 4.1 mg
Magnis 2.4 mg
Kalis 24.2 mg
Geležis 0.1 mg
Fosforas 3.1 mg
Selenas 2.7 μg
Manganas 0 mg
Jodas 0.9 μg
Varis 0 mg
Silicis 0.4 mg