Recepto > Peržiūra

Registruoti sistemos nariai taip pat gali kurti savo receptus, taip sužinodami pilną maistinę jų vertę! Kurti paskyrą

Kiaušiniai įdaryti menkių kepenėlėmis

Sukūrė narys: Ita

Žymėti kaip mėgstamą | Mėgsta narių: 10



236 kcal per  x

Viso porcijų viename patiekale: 4

Gaminimo laikas: 20 min.


Ingredientas Kiekis Viso
Kiaušiniai, virti 54 x gramų, tik valgoma dalis
Menkių kepenėlės savose sultyse 21 x gramų
Majonezas "Hellmann's Original" 8 x gramų

* Ingredientų kiekiai yra nurodyti atitinkamai pagal pasirinktą recepto svorio matą (pvz.: 1 x patiekalas, 1.5 x porcija ir pan.).


Paruošimas / gaminimas:

Kiaušinius perpjauti pusiau. Išimti trynius virtų kiaušinių, sumaišyti su kepenėlėmis ir majonezu. Sudėti atgal į kiaušinio baltymo puseles.



Energijos (kcal) proporcijos pagal makro-elementus:

Angl. 1% | Balt. 13% | Rieb. 86%


Sužinokite kaip Jums tinka šis receptas: Susikurdami paskyrą

Elementas: Kiekis:
Kalorijos 235.6 kcal
Vanduo 46.3 ml
Baltymai 7.7 g
Angliavandeniai 0.8 g
     Maistinės skaidulos 0 g
     Cukrus, viso 0.7 g
     Cukrus, natūralus -
Riebalai 22.5 g
     Sotieji riebalai 3.7 g
     Poli-nesotieji riebalai 2.3 g
     Omega-3 riebalai 0.6 g
     Omega-6 riebalai 0.5 g
     Mono-nesotieji riebalai 5.1 g
     Cholesterolis 193.5 mg
Druska 0.4 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 127.3 μg
Vitaminas C 0 mg
Vitaminas D 1.2 μg
Vitaminas E 1 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.2 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 1.6 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 197.3 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) -
Vitaminas B6 0.1 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 24.4 μg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 31.3 μg
Vitaminas B12 1.2 μg
Vitaminas K 0.4 μg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 0.8 mg
Kalcis 30.6 mg
Magnis 7 mg
Kalis 69.9 mg
Geležis 1.3 mg
Fosforas 112.9 mg
Selenas 13.4 μg
Manganas 0 mg
Jodas 23.7 μg
Varis 0 mg
Fluoras 16.1 μg
Chromas 0.3 μg



Atgal