Registruoti sistemos nariai taip pat gali kurti savo receptus, taip sužinodami pilną maistinę jų vertę!
Kurti paskyrą
Kiaušinių "Pica"
Sukūrė narys: Oksana_Genevičienė
Žymėti kaip mėgstamą | Mėgsta narių: 14
613 kcal per x
| Ingredientas | Kiekis | Viso |
|---|---|---|
| Kiaušinių tryniai | 2 x vnt, vidutin. | 34g |
| Kiaušiniai | 1.5 x vnt, vidutinis (58g, su lukštais) | 87g |
| Grietinėlė, 35% rieb. | 25 x gramų | |
| Persiladas | 5 x gramų | |
| Karštai rūkytos "Extra" dešrelės | 50 x gramų | |
| Sūris "Gouda" | 45 x gramų | |
| Pomidorų padažas be konservantų | 10 x gramų |
* Ingredientų kiekiai yra nurodyti atitinkamai pagal pasirinktą recepto svorio matą (pvz.: 1 x patiekalas, 1.5 x porcija ir pan.).
Paruošimas:
Suplakti kiaušinius su prieskoniais ir grietinėle, kepti keptuvėje ant mažos kaitros (uzdengus dangčiu).
Kiaušinių masei "sutvirtėjus" užberti smulkiai supjaustytą dešrelę ir užberti sutarkuotą sūrį bei užtepti plonu sluoksniu kečiupą. Uždengti dangciu ir palaikyti kol išsilydys sūris.
Energijos (kcal) proporcijos pagal makro-elementus:
Angl. 6% | Balt. 22% | Rieb. 72%
Atgal