Recepto > Peržiūra

Menkės kepenėlių paštetas

Sukūrė narys: [email protected]



233 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Menkių kepenėlės savose sultyse 30 x gramų
Kiaušiniai 1 x vnt, vidutinis (58g, su lukštais) 58g
Morkos 21 x gramų, tik valgomos dalies
Svogūnai 29 x gramų
Druska 0.3 x gramų

Paruošimas:

Kiaušinius kietai išvirti, nulupti, perpjauti į kelias dalis.
- Svogūną susmulkinti, morką stambiai sutarkuoti. Lengvai apkepinti iki minkštumo keptuvėje.
- Į blenderio indą sudėti kiaušinius, apkeptas daržoves, menkių kepenėles.
- Prieskonius berti, kai paštetas jau būna beveik sumaltas. (Tada tiesiog ragauju po truputį ir reguliuoju skonį.)



Sužinokite kaip Jums tinka šis receptas: Susikurdami paskyrą

Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Kalorijos 232.8 kcal
Vanduo 84.6 ml
Baltymai 6.8 g
Angliavandeniai 5.3 g
     Skaidulos 1.4 g
     Cukrus, viso 3 g
     Cukrus, natūralus 2.5 g
Riebalai 21 g
     Sotieji riebalai 4.2 g
     Poli-nesotieji riebalai 0.6 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai -
     Mono-nesotieji riebalai 1.8 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 175.3 mg
Druska 0.7 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 426.2 μg
Vitaminas C 3.1 mg
Vitaminas D 1.6 μg
Vitaminas E 0.8 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.2 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 1.6 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 181.3 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0.1 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 μg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 31.6 μg
Vitaminas B12 0.8 μg
Vitaminas K 0 μg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 0.7 mg
Kalcis 47 mg
Magnis 23 mg
Kalis 159.2 mg
Geležis 1.1 mg
Fosforas 124.5 mg
Selenas 9.9 μg
Manganas 0 mg
Jodas 10.7 μg
Varis 0 mg
Silicis 0.5 mg